Endométriose : des positions qui atténuent la douleur pendant les rapports sexuels

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Connaissez-vous la dyspareunie ? Ce trouble s’explique par des douleurs lors des rapports sexuels. Un symptôme qui survient souvent chez les femmes atteintes d’endométriose. Tout d’abord, il est important de dire qu’aucun rapport sexuel ne doit causer de douleur et qu’aucune femme ne doit se forcer ou continuer à souffrir à cause d’une maladie.

Un trouble invalidant

Bien qu’il n’existe actuellement aucun remède contre l’endométriose, si ce n’est pour réduire les symptômes, il existe des moyens de briser les tabous de la dyspareunie et des moyens de lutter au maximum contre ces douleurs qui gênent le quotidien de certaines femmes.

En général, les femmes atteintes de dyspareunie réduisent significativement le nombre d’actes sexuels : « ces dyspareunies sont à l’origine d’une diminution importante de la fréquence des rapports sexuels et d’une modification de la sexualité de la femme et du bien-être au sein du couple, d’autant plus que le délai moyen entre l’apparition des symptômes et le diagnostic est de sept ans d’endométriose »tel que rapporté dans un rapport de l’Association française d’urologie Version Femina. Si certaines femmes ont des douleurs, elles sont causées par le pénis, qui dans certaines positions appuie sur les nodules de l’endométriose.

Que faire si la douleur survient pendant les rapports?

Tout d’abord, il est important d’en discuter avec son partenaire. Il est important de s’assurer que les deux partenaires sont sur la même longueur d’onde dans chaque rapport.

Selon le chirurgien gynécologue de la Cleveland Clinic Miguel Luna, il existe des solutions pour réduire la douleur lors des rapports sexuels : – Les rapports sexuels douloureux sont un symptôme courant de l’endométriose. Le plus important est d’expérimenter pour trouver des positions sexuelles confortables ou d’autres moyens d’obtenir du plaisir. Il est important que les partenaires comprennent à quel point les relations sexuelles peuvent être douloureuses et créent un environnement confortable et sans pression. Lorsque vous expérimentez, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d’onde. Parlez de vos sentiments avant, pendant et après le rapport sexuel. La communication peut aider à réduire le stress si vous devez arrêter ou changer votre approche. Et rappelez-vous, ne vous forcez pas ou ne laissez pas votre partenaire vous forcer à avoir des relations sexuelles si vous avez mal ou si vous ne le voulez pas. »

L’expert recommande également de « se préparer » à ces rapports pour éviter la peur de la douleur et de toujours utiliser un lubrifiant. Il convient d’en discuter longuement avec son partenaire.

Floriane et Sylvain, du compte couple TikTok O Tabou, n’hésitent pas à partager des vidéos en lien pour sensibiliser et briser les tabous sur la dyspareunie. Pour eux, la communication est essentielle.

@floriane.et.sylvain 🎗️ Si ça vous parle, vous pouvez retrouver toutes les solutions et conseils sur notre page média sur l’endométriose (llen en blo) #douleurspendlesrapports #tabou #libererlaparole #endometriose #pourtoiiii ♬ Un autre amour (version instrumentale) – Musique Pop Dash

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