Comment twerker : tutoriel de twerking en italien

Le twerk est une « danse des fesses », une danse basée sur les mouvements et les vibrations des fesses. fesses. Robes pingres, regards paresseux e mouvements sensoriels complètent l’ensemble. De ce point de vue, je ne pense pas qu’il soit nécessaire d’expliquer les raisons de son succès : le twerking (wikipedia twerking meaning) possède tous les ingrédients pour le twerking (wiki : twerking est un mot pour twerker) a tous les ingrédients pour rendre les gens fous. tout homme hétérosexuel (ou femme lesbienne, bien sûr). C’est pourquoi de plus en plus de femmes recherchent des comment twerker: même s’il n’y a pas d’homme à conquérir en discothèque, le twerk vous fera sentir comme une bombe irrésistible et sexy qui peut tout obtenir.

Voyez comment on s’y prend avec ce tutoriel de twerking.

Ce qu’il faut pour apprendre à twerker

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est préférable de s’assurer que vous avez tout ce qu’il vous faut pour apprendre à twerker. Sauf le cul sur lequel twerker.

Pour twerker et être sexy, il n’est pas nécessaire d’avoir un physique athlétique ou un cul d’acier. Mais un bon physique est utile : vous devez être capable de rester penchée en avant sur les genoux, comme pour les squats ; plus vous descendez, mieux c’est.

Ensuite, armez-vous short moulant et miroir en piedpour mieux suivre les mouvements des fesses.

Enfin, assurez-vous d’avoir un mur libre si vous voulez essayer des techniques plus avancées.

Mettez votre musique préférée et partez.

Mouvements de base du twerk

Le twerk est basé sur un simple squat. Oui, le même squat que vous faites à la salle de sport pour tonifier vos fesses et vos cuisses : la position de départ est la même.

1. Contractez vos muscles abdominaux aidez à garder le dos droit : vous devez descendre avec vos mollets et vos hanches, pas avec votre dos.
2. Écartez les jambes juste au-dessus de la largeur des épaules, les orteils pointant vers l’extérieur.
3. Pliez les genoux en les gardant larges et en transférant le poids sur les genoux. talons. Gardez toujours le dos droit.

En suivant ces trois règles simples, vous devriez être en mesure de voir votre orteils et est cul sympa extérieur. Plus on descend, plus il y a de twerk.

Une fois que vous maîtrisez ce mouvement simple, vous pouvez commencer la danse des fesses proprement dite.

Twerk traditionnel

Le mouvement de base du twerk est un mouvement de haut en bas.

1. Mettez-vous « accroupi » à la hauteur que vous souhaitez.
2. Mettez vos mains sur les genoux o sur le mur.
3. Inspirez et courbez le dos vers la basseo, de manière à ce que la crosse se relève.
4. Expirez et faites pivoter le bas du dos. par vers le hautde manière à ce que le fond tombe vers le bas.
5. Répétez.

Dans tout cela, il ne faut pas jamais bouger les épaulesseulement la colonne lombaire. S’il est contrôlé, le mouvement de la colonne vertébrale soulèvera et abaissera les fesses. Plus vous bougez le bas du dos, plus vos fesses dansent rapidement.

Une fois que vous avez appris le mouvement de base du twerk, vous pouvez essayer de le répéter en twerkant. avec les jambes plus ou moins tenduespour rendre les fesses plus ou moins visibles, ou encore se tenir debout et baisser les genoux tout en bougeant les fesses.

Une danse twerk dans laquelle les hanches tournent.

Lorsque vous rentrez et sortez votre dos, vous pouvez bouger le reste de votre corps comme vous le souhaitez. Lorsque vous twerkez plus loin et que l’accent est mis sur les fesses, c’est une excellente occasion de faire des mouvements de bassin. bouger les hanches.

Le mouvement pelvien classique est de gauche à droite, comme si vous vouliez caresser quelque chose (si vous avez un partenaire de danse pour qui danser, cela peut vous donner une demi-idée de « quoi »). Essayez aussi Balancer le bassin dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse.

Danse twerk, twerk au sol

Le principe de base du twerk s’applique dans diverses positions, y compris sur le sol. En fait, l’un des mouvements de twerk les plus célèbres est celui que l’on voit dans le film Magic Mike, où le personnage principal twerke également.

En commençant par le « squat » montré ci-dessus, penchez-vous en avant et posez vos pieds. mains sur le sol.Répétez ensuite le mouvement traditionnel du twerk. Penchez-vous en avant pour rendre la danse des fesses encore plus visible – un excellent moyen d’exciter n’importe quel homme.

Vous pouvez également vous mettre à quatre pattesles genoux bien écartés, comme pour le twerk debout. Dans cette position, déplacez votre dos comme indiqué ci-dessus. Si vous le souhaitez, vous pouvez accentuer le mouvement en écartant et en serrant les genoux.

Existe-t-il des cours pour apprendre à twerker ?

Oui, il existe des cours de courte durée cours de twerking dans toute l’Italie. Si cette petite explication sur le twerk ne vous suffit pas et que vous voulez devenir un virtuose de la danse des fesses, des dizaines de professeurs sont prêts à vous aider avec des cours de twerk.

Le twerk est non seulement un excellent moyen de se sentir sexy et de séduire son partenaire, mais c’est aussi raffermir les fesses d’une manière fantastique. Il suffit d’un mois de danse et vos fesses seront comme des noix écrasées, pour le plus grand plaisir de tous ceux qui se trouveront sur votre chemin.

Cerise sur le gâteau, apprendre à twerker est une compétence essentielle pour toute personne travaillant dans un secteur oùadultes. Que vous soyez camgirl ou strip-teaseuse Comme Magic Mike, la danse du cul est un atout dans la manche.

Les plus célèbres bum dancers

Dans le monde du twerk, certains danseurs ont excellé par leur talent, leur technique et leur popularité. Voici quelques-uns des plus célèbres danseurs de twerk :

1. Lexy PanterraLexy Panterra est l’une des danseuses de twerk les plus célèbres au monde. Elle est devenue célèbre grâce à ses vidéos de twerk sur YouTube et a fondé le mouvement « TwerkOut », qui combine le twerk et l’entraînement physique.
2. Big Freedia: Big Freedia est un musicien de la Nouvelle-Orléans et un danseur de twerk connu pour avoir répandu la culture du bounce et du twerk.
3. Yanis Marshall: Bien que Yanis Marshall soit un danseur, il est connu pour ses chorégraphies excentriques et son style de danse provocateur, qui incorpore souvent des éléments de twerking.
4. Nicole « The Pole » Williams: Nicole Williams est une danseuse de pole dance et une artiste de twerk qui s’est fait connaître par ses performances et ses cours de danse.
5. Aliyah Janell: Chorégraphe et danseuse de twerk, elle a gagné en popularité grâce à ses vidéos de danse qui sont devenues virales sur Instagram et YouTube.
6. Queenie Goldstein: Queenie Goldstein est connue au Royaume-Uni sous le nom de « The Queen of Twerk » (la reine du twerk) et est une danseuse de twerk talentueuse qui a participé à de nombreux concours de danse.
7. Anet Antosova: La danseuse et chorégraphe tchèque Anet Antosova est connue pour ses chorégraphies de twerk et ses cours de danse.
8. Janet Jones-Gore: Connue sous le nom de « Auntie Twerk », Janet Jones-Gore est une danseuse et professeur de twerk qui s’est fait connaître par ses cours de danse et ses spectacles.
9. Lizz Kim: La danseuse et chorégraphe de twerk Lizz Kim est connue pour ses compétences techniques et ses chorégraphies dynamiques.
10. Taylor Hatala: Bien qu’elle soit avant tout une danseuse de hip hop, Taylor Hatala est connue pour ses incroyables talents de twerkeuse et a gagné en popularité grâce à ses vidéos de danse sur YouTube.
11. Geri Hoopsde son vrai nom Geraldine Vergara, est une célèbre danseuse de hula hoop originaire du Chili. Elle est connue pour ses incroyables compétences avec le hula hoop et ses performances spectaculaires qui combinent le mouvement, la danse et l’acrobatie avec l’instrument. Geri Hoops a gagné en popularité sur les médias sociaux, accumulant des milliers d’adeptes sur des plateformes telles qu’Instagram et YouTube, et est devenue la reine du twerk au Chili.

La popularité du twerk peut varier selon les régions et les plateformes de médias sociaux. Il peut y avoir d’autres danseurs talentueux qui sont moins connus mais tout aussi influents.

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