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Le mythe de l’amour éternel nous a toujours trompés. Nous voulons y croire, et parfois nous retombons dans des relations qui finissent par nous détruire. Si l’amour peut nous aveugler au début, il arrive un moment où il faut ouvrir les yeux et regarder la réalité en face : cette relation nous rend malheureux. Cet article vous aidera à à reconnaître les signes clairs qui devraient vous avertir de la toxicité de votre relationet vous donner le courage de partir avant qu’il ne soit trop tard.
Vous êtes victime de violences physiques et/ou psychologiques.
La violence dans une relation est inacceptable, quelle que soit sa forme ou son intensité. Qu’il s’agisse de gifles occasionnelles, de bousculades régulières lors de disputes ou d’insultes et de rabaissements quotidiens, cette violence doit vous inciter à fuir cette relation toxique.
Selon le ministère français de l’Intérieur, une femme meurt tous les deux jours sous les coups de son compagnon ou ex-compagnon. Les chiffres font froid dans le dos : en 2021, 12 femmes ont ainsi perdu la vie. Outre les violences physiques, le sexisme et les violences psychologiques ont également un impact négatif sur la santé mentale des victimes.
Si vous êtes victime de violences domestiques, même sporadiques, parlez-en à vos proches et contactez des organisations spécialisées. Si vous craignez pour votre sécurité, n’hésitez pas à appeler le 17.
Votre partenaire vous menace
Un partenaire qui utilise des menaces pour obtenir ce qu’il veut est très toxique. Quel que soit le contenu de la menace (« Si tu me quittes, je me tue », « Si tu sors avec ta copine, je détruis ta voiture », etc. Votre partenaire vous fait chanter pour parvenir à ses fins, ce qui est inacceptable.
S’il vous empêche de faire certaines choses ou de rencontrer certaines personnes sous couvert de menaces, vous devez mettre fin à la relation immédiatement. Ce type de comportement ne fera qu’empirer avec le temps.
Vous avez des relations sexuelles sous la contrainte
Les relations sexuelles doivent être basées sur le respect mutuel et le plaisir. Si votre partenaire essaie de vous forcer à des pratiques qui vous mettent mal à l’aise ou vous dégoûtent carrément, c’est très grave. Il en va de même s’il insiste pour faire l’amour alors que vous n’en avez pas envie ce jour-là.
Ceci un tel comportement peut constituer un viol conjugal.. Votre partenaire ne vous respecte pas, ne respecte pas votre corps, vos limites ou vos souhaits. Ce manque total de respect et d’empathie est inhibant.
Votre partenaire critique régulièrement votre apparence
Dans une relation saine, on s’accepte et on s’aime pour ce que l’on est. Si votre partenaire passe son temps à critiquer votre apparence, à faire des commentaires sur votre poids, votre apparence, etc., cela sera très préjudiciable à votre estime de soi à long terme.
Personne n’a le droit de vous rabaisser de la sorte : ces commentaires sont très souvent motivés par votre propre frustration ou insatisfaction à votre égard, que votre partenaire essaie de projeter sur vous. Ne passez pas un instant de plus avec un tel bourreau, qui mine jour après jour votre confiance en vous.
Votre partenaire vous cache des choses
Un certain degré de confidentialité dans une relation est sain. Cependant, si votre partenaire vous cache des choses importantes sur son passé ou sa vie actuelle, c’est très problématique.
Parfois, au début d’une relation avec un manipulateur ou un pervers narcissique, vous êtes mis sur un piédestal. Puis les masques tombent et la réalité refait surface, pleine de secrets, de mensonges et de toute une vie parallèle qu’il vous cache. Attention ! Un tel profil toxique est souvent infidèle et vous utilise comme un pion.
Posez des questions, essayez d’en savoir plus, et en cas de doute, partez ! Cette personne n’a aucun respect pour vous et ne vous considère que comme un objet dont on peut se servir à volonté. Vous méritez beaucoup mieux.
Votre partenaire se « moque » de vous
La jalousie maladive n’est pas flatteuse, bien au contraire : elle est le signe d’un profond manque de confiance de votre partenaire à votre égard. S’il essaie d’espionner votre téléphone, vos comptes de réseaux sociaux ou vos emails, il franchit une limite qui a été franchie. une violation grave de votre vie privée et de votre intimité.
Si, en plus, il vous interdit de voir certains amis parce qu’il se sent « menacé », ou s’il pique une crise chaque fois que vous sortez sans lui, la situation devient vite insupportable. Vous avez le droit d’avoir une vie en dehors de votre relation ! Votre partenaire toxique cherche à vous isoler et à resserrer son emprise sur vous : quittez la relation maintenant !
Votre partenaire rejette systématiquement vos amis
Bien sûr, lorsqu’on est en couple, chacun a sa vie personnelle et ses amis. Cependant, il est important que votre partenaire s’intéresse au moins à votre cercle d’amis et accepte de partager certains moments avec eux.
S’il refuse catégoriquement de fréquenter vos amis, ne veut jamais sortir avec vous et votre bande ou même vous voir lorsque vous l’invitez, cela cache un profond désintérêt pour qui vous êtes et qui sont les personnes importantes dans votre vie. Cette indifférence, voire ce mépris pour les choses qui sont importantes pour vous, est très blessante et isolante.
Posez-vous la question : Est-ce ainsi que vous envisagez la vie de couple ? Probablement pas. Il est alors temps de partir.
Votre partenaire ne supporte pas votre famille
Il est vrai que la belle-famille n’est pas toujours facile à vivre. Il y a parfois des frictions, des malentendus et même des confrontations.
Cependant, refuser tout contact avec la famille de votre partenaire n’est pas acceptable à long terme si vous voulez construire quelque chose ensemble. Là encore, c’est le signe d’un profond désintérêt pour tout ce qui fait votre histoire et votre équilibre personnel.
Si votre partenaire ne veut jamais passer de vacances ou de réunions familiales importantes avec vous et qu’il boude même lorsque vous décidez d’y aller sans lui, cela témoigne d’un manque total d’implication dans votre relation et votre vie.
Votre partenaire vous étouffe
Certes, la passion amoureuse peut rendre fou. Mais si votre moitié vous harcèle de messages et d’appels téléphoniques dès que vous n’êtes pas ensemble, exige de savoir où vous êtes et avec qui à toute heure de la journée, veut vous voir et vous parler pendant des heures tous les jours même lorsque vous êtes au travail ou occupé, c’est extrêmement toxique.
Cette attitude s’accompagne d’un contrôle abusif, d’une obsession malsaine et d’une peur panique du rejet. Résultat : non seulement votre partenaire vous prive de toute liberté, mais il fait peser sur vous le poids de ses angoisses, qu’il ne peut contrôler seul.
Eloignez-vous au plus vite de ce manipulateur étouffant, avant qu’il ne vous coupe de vos proches ! Il se nourrira alors de votre anxiété.
Votre partenaire ne vous écoute pas et vous coupe les vivres
Le dialogue est essentiel dans une relation. Mais certains partenaires toxiques ne laissent aucune place à l’expression de l’autre. Ils monopolisent la parole, vous interrompent constamment lorsque vous essayez de dire deux mots, rabaissent vos opinions et se moquent de vos intérêts.
Cette attitude est profondément offensante et irrespectueuse. Cela vous donne l’impression de n’exister qu’à travers leurs yeux, sans pouvoir être vous-même. Éloignez-vous de ce petit dictateur frustré qui essaie d’écraser votre personnalité !
Votre partenaire ne prend pas au sérieux les choses qui sont importantes pour vous.
Dans une bonne relation, chacun respecte les sensibilités et les intérêts de l’autre, même s’ils sont très différents des siens. Si votre partenaire ne se soucie pas de vos opinions politiques, de vos choix de vie, de votre engagement associatif ou d’autres choses qui vous tiennent à cœur, c’est qu’il ne vous respecte pas vraiment en tant que personne.
Partir est probablement la chose la plus sage à faire. Vous ne pourrez jamais être vous-même avec quelqu’un d’aussi fermé.
Votre partenaire fait honte à votre passé amoureux.
Certains partenaires jugent et condamnent le passé sexuel de leur partenaire, surtout s’il s’agit d’une femme. Ce « slut-shaming » (stigmatisation des femmes dont le comportement sexuel est jugé trop « libre ») est bien sûr inacceptable.
Votre passé vous regarde. Le nombre et l’identité de vos ex n’ont rien à voir avec la personne que vous êtes aujourd’hui. En faisant des remarques aussi blessantes et culpabilisantes, votre partenaire cherche essentiellement à renforcer son emprise sur vous en vous manipulant.
Ne tombez pas dans ce piège toxique : vous n’avez pas à vous justifier, et votre partenaire doit vous accepter tel que vous êtes, avec l’histoire de votre vie comme partie intégrante de vous-même. Sinon, bye-bye !
Votre partenaire refuse de partager les tâches ménagères
Le partage équitable des tâches ménagères est une étape essentielle vers l’égalité entre les hommes et les femmes. Pourtant, certains conjoints, hommes ou femmes, continuent de penser que l’un d’entre eux doit s’occuper de toutes les tâches ménagères : le ménage, la lessive, les courses, les devoirs des enfants….
Si votre partenaire refuse catégoriquement de faire le ménage sous prétexte que « c’est votre travail » et profite pleinement de la situation, il fait preuve d’un manque flagrant de respect pour votre temps et votre énergie. Vous n’êtes l’esclave de personne : si rien ne change malgré vos demandes, partez sans hésiter !
Votre partenaire ne pense qu’au plaisir au lit
Le sexe devrait être un moment d’écoute, d’attention, de don et de réception. Cependant, certains partenaires sont complètement égocentriques et ne pensent qu’à satisfaire leurs propres fantasmes et désirs sexuels, sans se soucier de vos souhaits, de vos limites ou même de votre consentement.
Ces amants toxiques se concentrent exclusivement sur leur propre plaisir. Ils ne cherchent pas à dialoguer sur vos désirs et vos besoins et sont parfois carrément brutaux dans leurs attaques purement égoïstes. Ce comportement immature, voire dangereux, est évidemment intolérable. Vous méritez de prendre du plaisir et de vous sentir respectée.
Votre partenaire est follement jaloux
Il est légitime qu’un couple éprouve de temps à autre certaines angoisses. Mais si votre partenaire pique une crise chaque fois que vous parlez à un inconnu dans la rue ou au supermarché, s’il vérifie votre téléphone portable chaque fois que vous tournez le dos pour s’assurer que vous ne le trompez pas, ou s’il vous interdit de voir certains amis sous prétexte qu’ils pourraient vous séduire, vous avez un sérieux problème.
Cette jalousie obsessionnelle cache un manque de confiance profond en lui et en vous. Rien de ce que vous pouvez faire ne le calmera jamais car le problème vient de lui, pas de vous. Vous finissez par l’étouffer et par vous renfermer complètement sur vous-même pour tenter de calmer ses attaques. Mais cela ne marche pas et vous vous détruisez lentement. Sortez tant que vous le pouvez !
Votre partenaire trouvera toujours un moyen de vous blâmer
Certains partenaires sont experts dans l’art de jouer les victimes et de rejeter la faute sur les autres, quoi qu’il arrive. Si la moindre contrariété quotidienne finit par vous être imputée par votre partenaire toxique, cela peut rapidement devenir angoissant.
À long terme, cela devient : si je suis malheureux, c’est à cause de toi, si j’ai échoué à un examen, c’est parce que tu ne m’as pas assez soutenu, si j’ai eu un accident de voiture, c’est parce que tu m’as tapé sur les nerfs ce matin…. Ce genre de manipulation visant à vous faire porter la responsabilité de tout est trop difficile à supporter. Coupez les ponts avec cet irresponsable au plus vite !
Votre partenaire ne supporte rien de vous
Au début d’une relation passionnée, vous admirez la personne que vous aimez et adorez tout ce qu’elle a en elle. Puis, au fil des années, l’irritation s’installe et la vraie nature de l’autre se révèle. Mais si votre partenaire ne tolère aucun de vos défauts – réels ou imaginaires – et est consterné par le moindre de vos mots, de vos regards ou de vos petites manies, c’est que la fin est proche.
Quand on aime quelqu’un, on l’accepte tel qu’il est, avec tous ses défauts. Si votre partenaire ne vous supporte plus du tout, c’est qu’il ne vous aime certainement plus. Partez avant que son amertume ne se transforme en colère !
